Livets barske skole 

Har livet været så hårdt ved dig, så du har svært ved at trække vejret ned i maven, og har du svært ved at give slip på de tanker/følelser det har skabt i dig, så lad mig hjælpe dig.

Ved at benytte Metakognitiv Terapi og de værktøjer der er forbundet hermed samt øvrige værktøjer jeg har tilegnet mig igennem livet - alt selvfølgelig tilpassest dig og din situation og behov - vil du lære at

  • slippe tankemylder 
  • slippe angst
  • slippe stress

så du kan finde eller genfinde livsglæden og dermed forbedre din livskvalitet markant.

Behandlingsmetoder

I den Metakognitive Terapiform tager vi udgangspunkt i dine tanker og den måde du håndterer dem på og de strategier du benytter. Jeg lærer dig at tage kontrollen over dine tanker.

Du får en masse værktøjer, som du kan bruge igen og igen, når du føler behov herfor.

Et forløb har normalt en varighed på 5 sessioner. Første session varer ca. 90 minutter og efterfølgende sessioner ca. 75 minutter.